Tagarchief: PR

Halve Marathon – CPC 2017

City-Pier-City 2017, het doel van het voorjaar. Aan de hand van een prachtig schema gebaseerd op een schema van Hal Higdon de afgelopen maanden hier naartoe gewerkt, om onder die magische grens van anderhalf uur te duiken. Het weer was … Lees verder

Geplaatst in Wedstrijden | Tags: , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Kruikenloop 10 km Carnaval

Het doel van dit voorjaar nadert, over 2 weken loop ik de CPC in Den Haag. Daar is het doel om onder de 1:30 te lopen op de Halve Marathon. Als wedstrijdprikkel stond er vandaag een 10 km wedstrijd op … Lees verder

Geplaatst in Wedstrijden | Tags: , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Dirk IV loop 5 km – Hoornaar

Op 28 januari liep ik bij de Dirk IV loop in Hoornaar mijn eerste wedstrijd van 2017. Mijn doel voor het voorjaar is om bij de City-Pier-City op de halve marathon onder de 1:30 te duiken. Binnen het schema dat … Lees verder

Geplaatst in Wedstrijden | Tags: , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Hardloopgenot: Meijendelloop 2016

De meeste hardloopevenementen hebben voor mij als doel om zo hard mogelijk te gaan en mijn PR te verbreken of voor bijvoorbeeld een podiumplaats. Maar heel soms doe ik aan een evenement mee waar dat bijzaak is. Zo was het … Lees verder

Geplaatst in Wedstrijden | Tags: , , , , , , , , , | 1 reactie

Dagje glutenvrij Amsterdam

In onze hoofdstad zijn meer dan 1300 restaurants te vinden. Tijdens een heerlijk lang weekend Noord-Holland konden we het daarom niet laten om ook een dagje Amsterdam te bezoeken. Er is veel te zien qua musea, evenementen of culturele bezichtigingen. … Lees verder

Geplaatst in Voeding | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 reactie

Verkerkloopkrant 2016

Leuk! Sta je opeens in de Verkerkloopkrant 2016 op dezelfde pagina als de burgemeester. Vorig jaar heb ik aan de hand van mijn PR op de 5 kilometer bij de Verkerkloop een blog geschreven met de titel: ‘Een recept voor … Lees verder

Geplaatst in Algemeen | Tags: , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Bruggenloop 2015 – Onder ’t uur!

De regen van persoonlijke records in 2015 is nog niet opgehouden. In mei verbeterde ik mijn persoonlijk record op de 5 km, in november volgde de 10 km en de 10 Engelse Mijl. De Bruggenloop gaat over 15 kilometer. Mijn beste … Lees verder

Geplaatst in Wedstrijden | Tags: , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Horaloop, 10 Engelse Mijl in Ede

In prachtig herfstweer heb ik voor het eerst in ongeveer twee jaar een wedstrijd gelopen die langer was dan 10 km. In de bossen van Hoekelum werd voor de 48e keer de Horaloop gehouden. De langste afstand was 10 Engelse … Lees verder

Geplaatst in Wedstrijden | Tags: , , , , , , | Een reactie plaatsen

Drechtstadloop – 10 km

Wat een prachtige dag vandaag om hard te lopen. Temperatuur perfect, zonnetje aan de hemel, bijna windstil; ideaal PR-weer zou je zeggen. Met die instelling fietste ik met mijn gezin en vrienden naar Dordrecht. De afgelopen jaren stond de Drechtstadloop al … Lees verder

Geplaatst in Geen categorie, Wedstrijden | Tags: , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Het recept voor een PR

Afgelopen woensdag heb ik bij de Verkerkloop mijn PR (persoonlijk record) op de 5 km verbeterd. Dus wil ik jullie een kijkje bij me in de keuken geven van alle ingrediënten van mijn succesvolle race.  Goede nachtrust In de week voor … Lees verder

Geplaatst in Wedstrijden | Tags: , , , , , , , , | 2 reacties